Smoothie of all Smootihes

Deze Frambozen smoothie met kwark en verborgen groente is een heerlijke verfrissing op warme zomer dagen, lekkere post workout meal of een on the go ontbijtje

Met 3 simpele ingredienten en een blender is deze smoothie zo gemaakt.

Wat is de verborgen groente?

Bloemkool! Rauwe bloemkool heeft weinig smaak van zich zelf en kan heel goed bevroren gebruikt worden in smoothies ter vervanging van banaan bijv. Maar ook dé ideale manier om voldoende groente binnen te krijgen.

Raspberry Cheesecake Smoothie

Voorbereidingstijd1 min
Bereidingstijd2 min
Totale tijd3 min
Gang: Drankjes, Nagerecht, Ontbijt, post workout
Trefwoord: cheesecake, frambozen, raspberry, smoothie
Porties: 2 personen

Ingrediënten

  • 60 gr bevroren frambozen,
  • 30 gram bevroren bloemkool,
  • 4 eetlepels magere kwark,
  • 100 mL water of plantaardige melk
  • ½ theelepel vanille extract

Instructies

  • Voeg alle ingrediënten in een blender en mix het tot een smoothie
  • Schenk in twee glazen
  • Serveer wat fruit en munt blaadjes bij

MOEN